الرمان
يُعتبر الرمان من الفواكه الّتي له عصير نافع مثل فاكهته وبسبب احتواء قشرته على الحدّ الأقصى من مضادات الأكسدة، تخرج هذه المواد من القشرة عند عصرها وتدخل العصير.
استخراج عصير الرمان هو أفضل طريقة للاستفادة من فوائده، وشرب العصير يساعد على الامتصاص السريع والسهل للمواد المغذية الموجودة في الدورة الدموية، وعند القياس مع الفواكه الأخرى، يتبيّن أنّ الرمان يحتوي على أعلى حدّ من مضادات الأكسدة وكمية مضادات الأكسدة الموجودة فيها أكثر بثلاثة أضعاف من الموجودة في الشاي الأخضر والبرتقال.